• +7 (926) 31-39-441
  • skofdr@yandex.ru       ➤ Одинцовский район, село Жаворонки, ул.Железнодорожная, дом 30 (ТЦ, 2 этаж) Карта

Йога-Фитнес

Йога-Фитнес

ВЕДЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ!

Йога-Фитнес – тренинг для здоровья.

Эффективные, оздоровительные, безопасные техники йоги.

Йога-Фитнес – реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и постоянно ощущать уверенность и силу для достижения своих целей.

Наша оригинальная авторская комплексная программа Йога-Фитнес – это энерго-коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенства и самых актуальных разработок тренеров и медиков.

Она включает в себя зажигательные элементы Хатха-Йоги и Айенгара-Йоги, классические аэробные и силовые упражнения, восстанавливающую расслабляющую гимнастику, растяжки, а также специальные комплексы для спортсменов и любителей активного образа жизни.

Методика тренировок рассчитана на любой уровень физической подготовки, эффективна для развития силы, выносливости, гибкости, избавления от лишнего веса, снижает риск травм и способствует быстрому восстановлению физической формы после длительного перерыва между занятиями, укрепляет иммунную систему организма и дает мощный заряд жизненной энергии.

Расписание занятий: Понедельник, Среда (19:00-20:00), Пятница (18:00-19:00),

Суббота (16:00-17:00)

(В расписании возможны изменения пока идёт набор в группы).

10 занятий-4000 руб.

5 занятий-2250 руб.

Разовое -500 руб.

Информация по телефону: +7 (926) 31-39-441

Руководитель:

Авдонина

Наталия

Практикую с 2004 года. Опыт работы инструктора в лечебно-оздоровительных и спортивных комплексах. Обучалась в школе Айенгара-йога, и Фитнес Йога в системе “YogaFit”. (РГУФК). В настоящий момент изучаю Крийя-йогу и дыхательные техники. Занятия ведутся по системе “Йога Фитнес”-это оздоровительные, безопасные, эффективные йоги с элементами фитнеса. В фитнес йоге  исключены мантры, медитация.